Salah satu menjaga kelancaran dan kualitas ASI adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi, termasuk jenis sayuran berikut ini.
Asam folat berperan penting menjaga kesehatan ibu hamil dan janinnya. Bumil yang kekurangan asam folat berisiko mengalami hal berikut ini.
Saat hamil, asam folat jadi nutrisi esensial yang harus dipenuhi untuk tumbuh kembang janin. Ini rekomendasi suplemen asam folat dari M&B.
Asam folat adalah salah satu zat nutrisi yang perlu dikonsumsi ibu hamil karena punya banyak manfaat untuk kehamilan dan janin.
Asam folat memang dibutuhkan oleh ibu hamil, tapi jika berlebihan dapat membahayakan ibu hamil dan janin sehingga perlu dibatasi.
